Para comenzar es muy importante aclarar que como bien se sabe en psicología ¨uno es único e irrepetible¨ y aclaro en todo sentido como: lo psíquico y cognitivo, oseo articular, muscular y orgánico. ¿Para qué vale aclarar lo mencionado? porque desde esta aclaración uno puede comprender que una dieta que salga en una revista como las tantas que recorren el mundo llevando consejos de toda índole, no es necesariamente la mejor dieta para cada uno y tampoco la dieta correcta según nuestra salud, edad, condición física y otras cualidades propias de cada uno.
Muchas de las dietas que llegan a nuestras manos son de investigaciones con especialistas que siguen la evolución de cada uno de los que se exponen a realizar ciertas dietas, los sometidos siempre realizan ejercicio físico acorde a la alimentación que están llevando o sea no es la mejor dieta sino que bajo esas condiciones y en ese tipo de personas fue un porcentaje alto el que resulto positivo.
Por otra parte hay kamikazes que esperimentan y utilizan transforman sus experiencias en conocimiento absoluto y declaran esta dieta da resultado, es muy buena y dan como garantía sus propios resultados. Ojo!!! con ésto que no es lo más adecuado de probar.
ACLARACIÓN!!!
Cuando hablo de dietas no solo me estoy refiriendo a las que son para adelgazar que son las que resaltan más en televisión, internet, revistas y todo tipo de difusión posible. Hablo de cada dieta que se presentan como las clásicas dietas de gimnasio para aumentar volumen, dietas para marcar, dietas para adelgazar y toda dieta posible que surja.
CONSEJO
Consultar siempre a un profesional de nutrición para lograr los más adecuados resultados. Realizar actividad física, no hay dieta que resulte sin actividad física.
No hay comentarios:
Publicar un comentario