Cuerpos funcionales y cuerpos estéticos.

Hoy en día nos encontramos con la era de lo visual, un momento en que la humanidad ha puesto énfasis en lo estético. Donde el mundo gira alrededor del marketing, la belleza se elevo año tras años y se instalo un mundo en que lo bello es significado de mejor.

Tomándolo del lado de la educación física, observe como la actividad física perdió la manera de ser vista por la sociedad.

Si tuviese que separar las personas que me han consultado para comenzar a entrenar, tendría que dividirlos en dos grupos:

• Por fines estéticos.
• Por alguna recomendación médica.

En primer lugar están los fines estéticos y en segundo lugar la preocupación por la salud, pero en su mayoría por recomendación médica.

Que mal esta vista la actividad física, uno acude a un gimnasio por querer bajar la panza o por que un medico lo indica.

Pero más allá de la salud, aquellas personas que tienen buena salud se deberían preguntar

¿Porqué entrenar solo por estética, si se puede entrenar y tener un cuerpo bello pero funcional?

¿Porqué no darle un sentido a nuestra actividad física?

Por esta sociedad estética, se ven en la calle varias personas portadoras de bellos cuerpos. Hombres musculosos y mujeres delgadas e insinuadas curvas. Pero estos cuerpos son el producto de un entrenamiento estético y sin utilidad, es como levantar un edificio sin habitaciones. ¿Que funcionalidad puede tener un cuerpo ¨entrenado¨ para ser bello?

Se puede entrenar de manera funcional dando a nuestro cuerpo mejor desempeño en nuestra vida cotidiana y deportiva. Y no ser solo portadores de cuerpos estéticamente aptos socialmente.

Tener un cuerpo funcional es tener un cuerpo preparado para reaccionar ante un imprevisto movimiento como el caerse en la calle. Accionar ante un trabajo físico si tener lesiones, como operarios en una fabrica o realizando actividades en la casa. Un cuerpo funcional sería aquel que esta preparado para actuar, músculos con utilidad.

Entrenar funcionalmente es una manera de entrenar inteligentemente, buscar los mejores resultados. Optimizar cada ejercicio para que el cuerpo recupere cada función y sea un cuerpo funcional y no solo estético.